לאלו שבמסה, כמה דקות אתם רצים בסוף אימון?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
לאלו שבמסה, כמה דקות אתם רצים בסוף אימון?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-07-08, 22:57

#14

tal_s

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של tal_s

הודעות: 1,768

גיל:: 18

חדר כושר: גו-אקטיב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי freepsider

השאלה כזאת,
האם לרוץ כל סוף אימון 10-15 דקות ישאיר אותי על אותם אחוזי שאני עכשיו? או יש צורך לרוץ יותר?
או כמה דקות כלליות בשבוע צריך לרוץ על מנת להשאר באותם אחוזי שומן? בערך..

אין קשר ישיר לכמות האירובי .
השאלה היא בכמה אתה חורג מעל המאזן נטארלי שלך ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:35.