ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-07-08, 21:34   #9
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב צפה בהודעה
עכשיו מסה, חיטבתי מספיק (ירידה של 20+ קילו).

אבל באמת, חשוב לי לדעת אם באמת מומלץ להמנע מצריכת שומן (גם איכותי) בארוחה שלפני האימון...
אני זוכר שקראתי משהו כזה פה, אבל אני לא זוכר איפה זה היה... משהו על זה שהארוחה שלפני האימון צריכה להיות נקייה משומן.
נכון מאוד אחי דרך אגב אם אתה במסה אז הארוחה לפני אימון קצת כבדה מדי, לפני אימון הייתי ממליץ לך על יוגורט 0% שומן+ פרי, לגבי השאלה שלך: ענית לעצמך על השאלה, ארוחה לפני אימון אמורה להיות נקייה משומן, אשמח אם תעלה את התפריט תזונה שלך
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים