|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 00:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
העניין בטיימאוט סט זה לתת תפוש האחרון, הקטע אחרי המסה אתה יורד במקשלים אבל בשביל זה לא לרדת בכוח זה עוזר גם אם מדובר ב 2 3 חזרות.
ובכל זאתי לשאלתי מה אני יכול לעשות בקשר ליד קידמית, אני עדיין לא מרגיש תפאמפ כמו שהיה לי במסה ואני מרגיש שהתרגילים לא אפקטיבים..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות