|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-08, 13:03
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אשאל את זה אחרת.
האם הגוף מגיב לגירוי שתואם לסיטואציה או שהוא מגיב למשקל המופעל עליו. נגיד השrm8 שלי זה 100 ואני בא לאימון עייף אחרי שלא ישנתי טוב ואני מצליח לעשות rm8 ל80 קילו, האם אני אחווה אותה גדילה כמו שבrm8 של ה100 קילו? מצד אחד זה לקח אותו מאמץ והגוף לא יודע איזה משקל זה, הוא רק הרגיש שהוא לא מסוגל להשלים 9 חזרות. מצד שני העומס על הגוף עצמו יותר קטן ממה שהוא רגיל כי המשקל יותר נמוך ופחות לוחץ על הרקמות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות