תרגילים לזוקפי גב

[yonii]

פורסם במקור על ידי ran_z

ואני מניח שחשבת שיש לו בבית בלון ענק

:):):):) אנשים איזה קרועים

מישהו יכול לתת לי את הדברים החשובים שצריך להקפיד עליהם שמבצעים דדליפט?
ראיתי באתר אחד הדגמה שלא מקפלים ברכיים באתר אחר כן מקפלים קצת...בקיצור מה כן מה לא?

ודרך אגב אני קונה את הספה york 105
איזה תרגיל/ים אני יכול לעשות עם המתקן ששם?(אני מדבר על הרגליים)
http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=139