ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אחי כל אחד עושה מה שטוב לו... מה לעשות כל אחד והגוף שלו ... מה לעשות אנחנו אנשים שונים ולא מכונות . ואין פרוטוקולים כתובים האם לקחת 7 ימים מנוחה או 3 ימים מנוחה.
אתה רוצה לקחת שבוע מנוחה תקח שבוע מנוחה אתה רוצה לקחת 3 ימים תקח 3 ימים ..
אין פה נכון ולא נכון אחי ...
אני אישית לא הגעתי למצב שבו השרירים שלי מותשים בצורה כזו שאני אאלץ לא ללכת שבוע.. אבל שוב כל אחד ואיך שהוא מרגיש את הגוף שלו.
|
3 ימים זה זמן שאתה נותן לגוף להתאושש? ב90% מהתוכניות יש יומיים של מנוחה לפחות בשבוע [נגיד שישי-שבת], אז מה זה עוד יום? זה באמת מה שישנה?
12-08-08, 19:05
תצוגה בשכבות