תפריט מסה חדש.. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט מסה חדש..

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-08-08, 20:14

#10

buzaglo

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

צפה באלבומי התמונות של buzaglo

הודעות: 867

חדר כושר: C-shape

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר

הארוחות שלך מסודרות לא נוח כזה,למשל ארוחת הבוקר שלך מכילה חלבון שנספג לאט.
ב-2 ארוחות הביניים הראשונות שלך יש מעט מדי חלבון תהפוך את הכף קוטג' ל-125 גרם קוטג'.
בארוחה שלפני האימון אתה צריך להוסיף חלבון שיהיה זמין בגוף בזמן האימון.

כמו ש r-w אמר אי אפשר לאכול יותר מיד קוטג' ןגם ככה אני מחפש איפה לקצץ בחלבון..

__________________

Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:04.