|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-08, 22:21
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני מבין שלהשקיע בלקרוא ולהרכיב לעצמך תפריט ולעבור על המדריכים אתה לא רוצה ... ואתה חושב שפשוט נגיד לך מה אתה צריך ? תקרא אחי... ההודעה למעלה קוראת לך ... שם כל התשובות שלך...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות