אימון a בבוקר ,b בערב. האם זה טוב?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון a בבוקר ,b בערב. האם זה טוב?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

31-08-08, 14:42

#15

DrGYM

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2007

הודעות: 551

מה זאת אומרת יום אחד אמור להספיק? :/

אתה צריך מרווח של 48 שעות בין אימון כל שריר ספציפי כדי לתת לו זמן להתאושש ולהבנות.

__________________

צ"י לתקוף:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar

אחי... העבר אינו נחשב הוא לא קיים יותר ..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fantast1c :)

Linkin park נחשב מטאליקה? אם כן אז failt

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:41.