איך אתם מתאמנים גב תחתון ?

joker1 · 02-09-08, 12:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avlier

מה זה משנה מכונה או חופשי אני מעדיף מכונה ........
יותר בטוח יותר טוב ........ יותר הכול

אני מדבר על התרגיל הזה
http://exrx.net/weightexercises/quad...fullsquat.html

זה עובד על תחתון ? אבל עם מכונה מה זה מכונה יענו לא חופשי ........
עובד או לא עובד ?

מפגר תחזור לחופשי כבר, זה הרבה יותר מסוכן זה לא יותר בטוח תעשה חופשי, איזה עצבים עם אנשים פה, לא מבינים, לא סמית' רגיל!!!!!!!!!!!!!!!!