|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוגי דדליפט
סוגי סקוואט הייפראקסטנשיינס לאנגים. |
|
|
|
01-09-08, 23:05
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
למה זה תרגיל קבוע שלי.. |
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 01:10
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
יותר בטוח יותר טוב ........ יותר הכול אני מדבר על התרגיל הזה http://exrx.net/WeightExercises/Quad...FullSquat.html זה עובד על תחתון ? אבל עם מכונה מה זה מכונה יענו לא חופשי ........ עובד או לא עובד ? |
|
|
|
|
|
02-09-08, 10:05
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סקוואט
דדליפט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
02-09-08, 11:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 13:59
|
#7 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אבל עם זה לא חופשי זה עובד על גב תחתון נכון אחי? |
|
|
|
|
|
02-09-08, 15:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
goodmorning
זה עובד גב תחתון אחלה, לא ההיתי עושה את הספסל כי הוא עובד יות על התחת מאשר גב עכשיו הכי טוב זה דדליפט, והגודמורנינג הזה יהיה טוב רק אם אתה יודע מה אתה עושה ואם אתה מספיק מתקדם כדי לעשות את זה
__________________
|
|
|
|
|
02-09-08, 15:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המוט שוקל שם פחות מ- 5 קילו. לא, זה לא יעבוד על הגב תחתון עם סמית'  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
