|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-08, 22:39
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נכון שמומלץ להכניס אחרי האימון חלבון + פחמימה זמינה לגוף, הפחמימה מעלה את האינסולין בדם, יספג בצורה יעילה יותר, אבל לאכול סתם ככה תפוח אחרי האימון עם מחשבה שזה נחוץ או חובה - זאת טעות ! |
|
|
|
תצוגה בשכבות