|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 21:16
|
#20 |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
רעיון נחמד לפוסט עלי..
אז ככה, יתרונות: חזה מלא - חזה עליון חזק.. שריר כתף בנוי היטב עם דגש על האחורית (אחזור אל הכתפיים גם בחסרונות) מותניים צרות שרירי בטן סימטריים רגליים גדולות, מקרבים גדולים.. גב מפורט. חסרונות: צר כתפיים (ולכן עם חולצה נראה קטן מאוד) בייספס חלש ביותר - שריר קצר וקטן. רגל אחורית חלשה. חוסר רציני בעובי/עומק.. שתי יתרונות כלליים: מטבוליזם מעולה ולכן חטוב (יחסית) כל השנה. כל השרירים זורמים יחד טוב בגוף לקבלת פרופורציה טובה המאפילה על החולשות. חיסרון כללי: מאסה.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות