|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-08, 04:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
 עבודה סטטית על הבטן (או כמו שאוהבים לכנה אותה "core") היא בהחלט יעילה. אם כבר אתה נותן 2-3 תרגילים לבטן, אז המלצה שלי היא באמת שאחד מהם יהיה כזה. |
|
|
תצוגה בשכבות