|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 16:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך בשלב זה כל כך הרבה חלבון אתה יכול להסתפק בשלב זה בכ 1.0 גרם חלבון לקילו ולהתחיל לנקות את הדיאטה ולאכול נקי ואם אימונים נכונים תגיע לאחלה תוצאות לאחר שהגעת לאיזור ה 15% שומן כבר צריך להתחיל לבצע שינויים בתכנית האימונים והתזונה אבל עד אז אחי אין טעם להכנס לכל הנושא של תוספי תזונה אתה לא צריך את זה מספיק שתנקה את הדיאטה ותתאמן אתה תוריד את השומן הזה
|
|
|
תצוגה בשכבות