|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 15:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
http://www.exrx.net/Articulations/Hip.html#anchor845056
hip flexion ה- rectus femoris שהוא אחד מהראשים של הקוואדריספס עובד בכפיפה של הירך יחד עם המותן כסל. extention ה- gluteos , הידוע גם בשם תחת, הוא זה שעובד וההאמסטרינג (הראש הארוך) יעבוד איתו כסינרגט. |
|
|
תצוגה בשכבות