|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 21:17
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
1. אל תוריד פחמימות ואל תעלה אירובי זה טוב למלא את המאגרים בגוף אתה תגיע לאימון חזק יותר.
2. את השייק עדיף לשתות לאחר האימון אירובי. |
|
|
תצוגה בשכבות