סקוואט... - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט...

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

27-09-08, 17:56

#16

coacher

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 65

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcorebaby

:):):):) אני חושב שהבנתי עכשיו שעדיף חופשי דרך אגב לא הבנתי דבר אחד לרדת עד שאי אפשר לרדת יותר או 90+- מעלות?

בין הירך לשוק נמצרת הברך אל תגיע למצב שאתה יורד ליותר מ90 מעלות כי אז יש לחץ מאוד גדול על הברך

__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:50.