|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() אתה רציני?
קראטין מונוהיידריט סופח נוזלים , אפילו קראטין אתיל אסטר סופח מעט נוזלים , קראטין שלא סופח נוזלים זה לא קראטין . כשאני מתחיל עם המונו אחרי שבועיים - שלוש אני עולה 3-4 קילו נוזלים.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |