|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-08, 16:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אחד הדברים שקריאטין עוזה זה סופח איתו נוזלים. רוב הסיכויים שאתה תבחין בירידה בנוזלים בשאתה מפסיר להשתמש בקריאטין, אבל זה לא משמעותי מידי. המסת שריר שקיבלתה בעזרת הקריאטין תישאר.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
14-10-08, 16:22
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש התקדמות במשקלי עבודה, והתאוששות טובה יותר אבל מעבר לזה שום שינוי ניכר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-10-08, 21:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פותח הפוסט אמר שהוא ראה אצלו ספיחה של נוזלים, לכן שביר להניח שכשיפסיק את צריכת הקריאטין הנוזלים יצאו. יש מבין?
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
14-10-08, 16:27
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
