|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 15:23
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ככל שטווח החזרות יעלה היחס ישתנה למטרות שונות, כשמעל 15 חזרות זאת תהיה עבודה מובהקת של סיבי שריר אדומים למטרות סיבולת למרות שגם כאן תתרחש היפרטרופיה באופן מסויים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות