|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 22:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
אבל אתה חייב להשמין, אתה על 8 אחוזי שומן -איך אתה רוצה לתחזק שרירים עם אחוז שומן כ"כ נמוך?
אתה יכול לעשות 2 אימונים בשבוע, אבל אתה צריך להשמין - ולאכול 5/6 ארוחות ביום, ולא, התפריט שלך ממש לא מתאים לבנאדם בסטטוס הזמני שלך למה שלא תלך לאנשי מקצוע?(דיאטנית קלינית?) מאשר להיות תלוי בתפריט שלך? ככה תדע שיש לך על מי לסמוך אחי |
|
|
תצוגה בשכבות