מאזן שלילי קטן מאוד יוביל ל.... ?

[אלקנה]

פורסם במקור על ידי vamosh

אבל זה עדיין מינוס של 200-100 קלוריות מתחת לתחזוקה
הרי לא כל יום ייצא בידיוק התחזוקה אלא פחות או יותר

גבר אם אתה במאזן שלילי (גם אם זה 10 קלוריות) הגוף בלי שום ספק ישלים את זה מאיפה שהוא....
הגוף ישתמש גם בשומן וגם בחלבון על מנת לפצות על החסר אל תשלה את עצמך, אבל סביר להניח שהוא ישתמש יותר בשומן מאשר בשריר לכן תירגע זה לא כ"כ נורא כי במקרה הכי גרוע אתה תאבד כמה גרמים בודדים של שריר שלא יראו ביחס למסת השריר שלך כרגע ואז הגוף יגיע לבד למאזן ניטראלי כך שמה שאתה אוכל עכשיו ישמור על המסה שלך.