|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי, זה לא ממש משנה לי ה20 גרם חלבון ספר , הקלוריות והפחמימות והשומנים טובים?
בוא נשאל שאלה יותר ישירה. עם תפריט כזה, אימונים,נכונים,שינה טובה והתמדה ניתן לעלות מסת השריר בצורה טובה? |
|
|
|