|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-08, 19:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחי שכחתי לפרסם תפריט ללא אימון.
זה הולך ככה. תפריט עם אימון יש בו 2444 קלוריות 146 חלבונים 61 שומנים 320 פחמימות ותפריט בלי אימון יש בו 2239 קלוריות 140 חלבונים 60 שומנים 291 פחמימות. אני שוקל 58 , אתה בטוח שצריך להוסיף עוד? אם כן אני פשוט אדפוק בארוחת בוקר עוד פחמימות. |
|
|
תצוגה בשכבות