|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רעב במסה
אני עכשיו במסה והbmr שלי הוא 1500 ביום ללא אימון אני צורך כ2050 קלוריות
וביום עם אימון כ2400 קלוריות זה בסדר שאני מרגיש קצת רעב שאני במסה או שאני אמור להתפוץץ ולהרגיש שאני לא יכול להכניס שום דבר ? |
|
|
תצוגה בשכבות