סקר קטן , מה אתם מעדיפים, כנסו זה ארוך חח

[ilayzror]

פורסם במקור על ידי hardcor3

לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.

אין צורך?

לא מבין למה אתה אומר את זה.

בוא נתן דוגמה
- נגיד אחד שרוצה לעסוק בפיתוח גוף עם כמעט כלום מסה ונכנס לספורט הזה על 14-13אחוזי שומן ומעוניין להתחיל במסה. אתה תגיד לו לעשות חיטוב?

- מי שרוצה לפתח מסה רצינית לא יכול להשאר על 15 ופחות אחוז שומן כל הזמן. לא תמיד מתחילים מסה עם אחוז שומן ממש נמוך.

אם היית במצב של 14 אחוזי שומן בלי הרבה מסה , מה היית עושה? חיטוב או מסה?
מצד אחד אתה לא רוצה לעבור את ה15 אחוזי שומן ומצד שני חיטוב בלי טיפת מסת שריר יהיה קשה וארוך.