|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-08, 19:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שגם צריך לעשות לפני קצת סטים של חימום כדאי להעלות את המשקלים בהדרגה, בכל זאת אתה הולך לעבוד בטווח 5 חזרות...זה גם יאריך את האימון
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות