|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-08, 14:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה פעמיים בשבוע 6 סטים.
3x15 הרמת רגליים בתלייה 3x15 כפיפות בטן בשיפוע שלילי |
|
|
תצוגה בשכבות