|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-08, 23:57
|
#7 |
|
Banned
|
אני מניח שחסר לך חלבון בתפריט לפי הידע שלך ..
תיקח בבוקר סקופ חלבון עם חלב , ולאחר אימון חצי סקופ סוכר ענבים עם סקופ ורבע של חלבון ! |
|
|
תצוגה בשכבות