|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 00:44
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה באמת אהבל רציני ממה שאתה אומר בעצם אפשר לאמן את ההאמסטרינג ואת התחת בלי לעשות דד ליפט, ואחר כך להתחיל דד ליפט ולעשות משקלים גבוהים איתו מההתחלה? ממש לא ואת מה שלמדת בוינגייט אתה יכול לדחוף לתחת, החברים שלך משם בכלל לא שמעו על תרגיל כזה שנקרא דד ליפט, ממך בטח אין לי מה ללמוד בעיקר כשעם המשקל שאתה עושה אני אפילו בdeload לא עושה.... |
|
|
תצוגה בשכבות