|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 12:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי בתרגילים המורכבים תעשה פחות חזרות ובמבודדים יותר לדוגמה לחיצת חזה 3*8 פשיטת מרפקים (יד אחורית) 3*12
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה בשכבות