|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 22:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לי מושג הכמויות... אבל אם נגיד אני אוכל ביצים אז זה שלוש ביצים (ביצה בכל סנדוויץ') ואחד עם חמאת בוטנים ואם זה בשר, אז זה נראה לי בערך 3 פרוסות פסטרמה בכל סנדוויץ' שאלתי את המוכר בחנות כמה צריך ומתי.. נירא לי שהוא השתגע! הוא אומר לי שבימים של אימון לקחת 3 סקופים עם חלב ובימים בלי אימון הוא אמר לקחת סקופ אחד כדי לי לשתות את זה גם בימים של האימון של האתלטיקה? או רק בימים של חדר כושר?
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות