|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-08, 02:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יודע כמויות אחי... אז בעיקרון אתה אומר שביום של אימון אני צריך לשתות 3 שייקים ביום שבכל פעם סקופ אחי? ואתה מציע לשתות את זה גם בימים שאני מתאמן רק על אתלטיקה? תודה  לא יודע אם זה עוזר, אבל הbmr שלי זה 1993
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות