|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-08, 00:29
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא כל אחד שמתאמן לא שם לעצמו מטרה לתרגילים הכבדים , לא כל אחד שמתאמן לא עובד על כתף אחורית תאומים רגליים וכו' . אישית אני משקיע לכל החלקים את כל התשומת לב שאני יכול ודווקא בתרגילים "הכבדים" . ולא לחיצות צרפתיות . תקשיב תגיד מה שתגיד ... תוכניות אחרות מזו שאתה מציג עובדות נקודה סוף פסוק. אין טעם שתמשיך לחפור על זה.... תעשה הפכות באוויר שמיניות סלטות תצלול לעומק של 500 מטר ותביא פנינה... עדיין התוכניות האלה עובדות . מה לעשות ? זו המציאות . אני לא אומר שאתה טועה בכל מה שאתה אומר , אני בטוח שישנם אנשים כמו שאתה מתאר, אבל זה לא קורה לרוב האוכלוסיה המתאמנת או בכלל . לא יודע איפה אתה מתאמן שזה ככה. צריך להחכים , ללמוד , להפנים וכמובן לשמוע לאלו שמתחרים . אם השאיפה שלנו היא לעלות על הבמה . לדעת לסנן שטויות ולדעת להפיק לקחים וכמובן ללמוד מה הכי אפקטיבי לנו . מניסוי וטעייה של כל התוכניות . זה עובד זה מוכח אין פה וויכוח בכלל .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה בשכבות