|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-08, 23:04
|
#25 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל דבר אפשר לנצל בצורה יעילה
כשאני מפעיל טכניקות מתקדמות יותר באימונים שלי כמו rest pause או דרופ סטים ,אני אשתמש במכונות ,אבל אם אני עושה סטים "נורמליים" אז אני אצמד כמה שאפשר למשקולות חופשיות. מפתח גוף חכם צריך לדעת לנצל את היתרונות של כל אלמנט בחדר כושר ,וגם למכונות יש הרבה יתרונות.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
תצוגה בשכבות