|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-08, 13:16
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אני יתן לך עוד דוגמא אני עכשיו על 15-16 אחוז שומן כדי להגיע לרמה שאני רוצה 7-8 אחוז אני נכנס לחיטוב בינואר ומסיים ככה ביולי אתה מבין
 ככה הגוף שלי עובד אני כנה עם עצמי עם הייתי רוצה להיות 10-12 אז לא הייתי עושה כזה חיטוב ארוך והייתי מרוויח עוד כמה חודשים של מסה אבל זה מה ישמזמן שאתם רק מתחילים או באמצע מסה |
|
|
תצוגה בשכבות