|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 23:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני יוסיף 3 סטים של 10 חזרות לגב תחתון , לגבי האימון לגב (רובו כנפיים ) מה ההבדל בין מסור לחתירה במכונה ? האם אני יכול להוסיף עוד סטים לגבי העבודה על הכנפיים ? או שזה יהיה סתמי וחסר תועלת ?
|
|
|
תצוגה בשכבות