|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 10:47
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
מקסימום מכיוון שלפי חישובים שעשיתי המקסימום שאני יכול לצרוך זה 135 גרם חלבונים ביום - נראה לי לפי המדריך לעלייה במסה.
איך אני מעלה את השומן בלתי רווי? - מאכלים? |
|
|
תצוגה בשכבות