|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() 337g
וזה נותן לך משהו כמו 5xחלבון ו9x פחממות(כל מי שמיתאמן יקח ככה)מה שאומר 337g ליום פחות מ20ימים וזה ניגמר,337X10=3.7X2=7..
__________________
![]() |
![]() |
![]() |