|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 12:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה במתח?
היי אני עושה שלוש סטים של מתח של Max ורציתי לשאול כמה מנוחה צריך בין סט לסט??
ככה זה נראה אצלי: ראשון אני עושה 17 מנוחה 30 שניות שני אני עושה 6 מנוחה 60 שניות שלישי אני עושה 8
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
תצוגה בשכבות