|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 23:50
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כמו שכתבת, בתחילת הריצה הגוף עובד בצורה אנ-אירובית (ללא חמצן), וכעבור כמה דקות עובר למערכת האירובי (עם חמצן). אתה יכול להבין לבד למה יותר קל לעבוד בצורה אירובית...
|
|
|
תצוגה בשכבות