|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 17:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
67 קילו ואתה מחטב ?
אתה יודע איזה עור ועצמות אתאה הולך להיראות ב 60 קילו בנוסף לזה שאתה גבוהה ? לדעתי אתה צריך לעשות מאסה נקיה לפחות עוד 15-20 קילו תעלה. כשתעלה במאסת שריר, אפילו אם תאכלס תעלה טיפה בשומן עדיין אתה תרד באחוז שומן !
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות