|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 15:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי בחופשי אני נופל עם דאמבל כל צד 17 קילו
ואני מת על לאנג' זה גהנום אבל אני יודע שזה מפתח טוב כמו סקווט רק שאני יודע שלפעמים יוצא לי תנועה לא טובה ואני מתאמץ לשווא סמית משין לא מומלץ? אני יודע שאפשר לרמות איתו ולהתחיל גם עם הגב |
|
|
תצוגה בשכבות