ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-03-09, 00:33   #5
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל

סתם בישביל הפוסט שתראה הינה הדדליפט שלי לפני שתיקנתי אותו שים לב בדדליפט הזה שאני מניחתמוט על הרצפה אני ישר עולה אני לא ממש עוצר כמו שאמור לעשות ולפי מה שאני רואה בסרטון הזה הגב לא מתעגל רק בחזרה הרשאונה והא מתעגל שאני קם בהתחלה אתה שם לב? אחרכך שאני עושה רציף זה מפסיק הבעיה היא שאני עוצר בעיקר..
http://www.youtube.com/watch?v=1JTyY2LMVJU

עכשיו ברגע שאני מניח תמוט על הרצפה וכאילו נח איזה 1-2שניות שככה אמורים לעשות בישביל שלא יהיה תנופה מהחזרה הקודמת לפי מה שהבנתי אז כבר הגב מתעגל ...
אז אתה אומר שלדעתך הבעיה היא שאני לא יודע להחזיק תגב?.. ולדעתך צריך ללמוד להחזיק?
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים