|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 17:28
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בנט אובר
פולי/מתח דדליפט אם אתה מתעקש אפשר פול אובר אובר או חתירה במכונה אחרי הפולי/מתח. בכוונה עשיתי את המרחק בין הדדליפט לבנט אובר גדול כדי שהגב התחתון יספיק להתאושש.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות