אופן ביצוע מסור - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אופן ביצוע מסור

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-04-09, 12:58

Fatboy

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Nov 2007

צפה באלבומי התמונות של Fatboy

הודעות: 2,541

גיל:: 24

חדר כושר: bline

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

היום העירו לי בזמן שאני עושה מסור, אני "מקפיץ" את הכתף, אני בטוח שאתם יודעים למה אני מתכוון.
ניסיתי לבצע בלי, ופשוט לא יכול, מישהו מבצע מסור עם משקל כבד (בשבילו כמובן) בלי להזיז את הכתף?

תודה,
אופיר.

תריץ חיפוש ביוטוב "heavy dumbbell rows"
זה צריך לענות לך על כל השאלות

הנה אחד שאני אוהב: http://www.youtube.com/watch?v=JPfrBhdUHKQ

__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

נערך לאחרונה על ידי Fatboy, 05-04-09 בשעה 13:02.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:46.