|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 00:15
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
תגיד שרגא, התוכנית הזאתי מתאימה גם לגיל 13?
ועוד שאלה, כמה זמן לעשות תתוכנית הזאתי? כי קראתי כמה תגובות פה בפורום ובאתר, שאומרות שצריך לגוון מידי פעם כי זה טוב לשריר
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
תצוגה בשכבות