|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 11:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
מה אתם מנסים פהפוך עולמות פה??
שכיבות שמיכה שרגלים מוגבהות זה חזה עליון.. ----> יותר גירוי לאיזור הכתפיים.. חזה עליון יחד אם זה.. שכיבות שמיכה שידיין מוגבהות (חרטה של דבר) חזה תחתון.. (שאין דבר כזה בכלל =\..) |
|
|
תצוגה בשכבות