|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 09:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשוט מאוד.. אתה עושה שכיבות סמיכה.. בכל תרגיל כמה שתתאמן עליו תשתפר בו יותר.. אני פעם הייתי עושה 20 שכיבות מקס.. ועכשיו הרבה יותר
|
|
|
תצוגה בשכבות